#吳迪
很多人會問我，帶一個剛學走路的孩子，不是要一直盯著顧著，怎麼會有時間煮飯、煮副食品或做點心呢？
其實，帶一個才剛滿一歲不久的小孩，真的很耗體力，因為他們需要的是陪伴，所以屬於自己的時間真的少之又少。但，又想要吃的健康，吃的營養。不想要外食，就只能好好的運用時間!!
很慶幸的，我的小孩作息都很規律正常，所以我比較好安排時間。
以下，跟大家分享
寶寶目前1Y2M29D
睡眠時間是，22:00-10:00 14:00-16:00
我都趁假日或晚上老公在家的時候，先到市場或超市去採買。約略想好一星期的菜色。基本上，大部份的肉、菜、魚等等的，都會在傳統市場購買，平日煮飯，發現有短少的東西，才會在附近的超市購買。
早上：
熬湯/滷肉：我都是趁早上孩子還在睡覺時先把要煮的食材先準備好。例如：排骨先川燙，熬湯；晚上再煮滾放入食材即可。滷肉，就可以先滷起來沒關係
中午：
煮副食品/洗菜/備料：趁孩子午睡時，先開始煮副食品，邊煮的同時，可以先將晚上要炒的菜先洗乾淨瀝乾備用，並將配料，例如：蒜頭、辣椒、薑…等等 先切好。
晚上：
我都會先幫孩子洗澡，洗完澡，他就會比較舒服涼爽，就讓他在嬰兒床內玩玩具或聽音樂，約一個小時的時間，這時候就可以開始準備晚餐囉~蒸魚/煎魚；炒菜；將食材丟入熬好的湯中煮；滷肉加熱。老公下班後，就能全家人一同享用晚餐。
補充(如影片)：
有時候，煮比較多樣的晚餐時，孩子可能不肯待在嬰兒床那麼久，這時候，我就會準備一個鍋子、大湯匙或鏟子等等，放些耐摔的食材，讓他自己坐在旁邊的地上玩。例如：整顆的蒜頭或檸檬等等
我想要說：
自己煮飯，真的不會比較省錢。而是為了營養及健康。
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